【一天吃一顿饭能瘦吗】第一：可以 ， 不过最好选在早上或者中午，选在早上是效果最好的，早餐甚至可以肆无忌惮的吃，可是到下午可能会因为饿而难受 。选在中午吃那顿饭也比较好 ， 不过没有早上吃饭效果好 。但是切记，想减肥，晚上一定不能吃东西 。
表面上是好像应该瘦下来的，可是别忘了，我们身体有自己的应急措施，以前是大脑在几百万年前就积累的基因数据是不断吃 ， 不断满足身体的舒适感，不断积累能量以防止丢失，所以我们其实在给大脑做斗争，大脑要我们瘦下来，却拼命的命令其他组织存储能量，所以你要坚持运动并多元化饮食，你才会瘦下来 。祝你拜托大脑的控制哈 。
第二：这样固然可以减肥 ， 但是减肥出问题的不少 ， 吃的清淡却得脂肪肝 ， 吃的少罹患厌食症 。肥胖是慢性病，减肥应当在医生或者营养师的指导下进行 ， 特别是未成年人！