1、每100克的芝士所含有的热量为328大卡，1片芝士大约是10克左右，其所含有的热量大约为33大卡 。需要我们散步23分钟才能将这些热量消耗掉 。当然这个只是一个平均值，不同牌子的芝士其热量是不一样的 。
【芝士的热量】2、芝士属于高热量食物 。从上面介绍的来看，芝士的热量其实是挺高的，100克的热量达到了328大卡，这个数值和很多的油炸食物或者烧烤食物的热量差不多了 。但是我们需要注意的是，平时我们在吃芝士做的东西的时候，一份成品所需要的芝士的量也就在两到三片，也就是70~90大卡之间，这样看来的话，热量就不算太高了 。
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