晚上可以吃蓝莓吗晚上吃蓝莓好吗

【晚上可以吃蓝莓吗晚上吃蓝莓好吗】晚上可以吃蓝莓,白天吃蓝莓人体能够吸收大部分营养物质,晚上吃蓝莓营养物质吸收少一些,但是并不是说晚上不能吃 。实际上人的消化系统只要有食物就会运作 , 并不会因为人们的作息时间而停止运作,所以晚上可以吃蓝莓,蓝莓可以被消化利用 。