【喝粥是不是没有营养】喝粥有营养 。
1、喝粥不会长胖 。因为粥里米少水多 ， 淀粉含量并不高 。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收 。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能 ， 一碗粥下肚 ， 会觉得通体舒畅 。
2、粥其实是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂 。故粥有进补之功，却无长胖之虞 。早晚喝一碗好粥都是不错的选择 。千百年来 ， 粥一直为国人喜爱并百吃不厌 。
3、粥可调节胃口 ， 增进食欲 ， 补充身体需要的水分 。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品 。
4、喝粥还可以辅助治疗各种疾病，保健养生，使人延年益寿 。

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