血糖|天然“吸糖王”被发现，51岁男子血糖18降到6，医生：常吃或可护胰岛医生|老年病

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真实案例：
老丁家住广东，今年51岁，患糖尿病三年了。老丁年轻时，喜欢吃甜食，加上自己是做装修的，夏天常常热得汗流浃背，就经常买冰淇淋来吃，有时候一天能吃5、6个，对各种冰镇的碳酸饮料更是爱不释手。
因为此，老丁的代谢机能出了异常，血糖开始逐渐升高。起初症状不明显，他也没太在意，后来开始频繁口渴，一天喝好几瓶水也很难缓解。一检查才知道自己患上了糖尿病，血糖值高达18 。

这下他不敢再马虎了，忌口、服药、锻炼身体样样都得坚持。但老丁也确实厉害，半年后再去复查时，血糖真就降下来了，保持在6左右。

【血糖|天然“吸糖王”被发现，51岁男子血糖18降到6，医生：常吃或可护胰岛】医生提醒：血糖高的人，脚上会有这3个异状，不妨对照一下
异状1、脚痒
如果感染了脚癣，脚会出现奇痒难忍的感觉，特别是脚指之间，怎么挠都不管用。但是，若是排除了脚癣，仍会经常出现脚痒的现象，就要警惕起来了，这很有可能是因为血糖过高引起的。

异状2、脚伤不易愈合
正常健康的人，脚上出现了伤口，三四天可以完全治愈，血糖高的人，可能一两个月都不会愈合，血糖高的人，血液流动的速度会比正常健康人慢许多，血液运输慢，血小板也会不足导致伤口难以愈合。

异状3、腿脚麻木
血糖升高导致血液浓度变高，使血液循环受阻。处于人体末端的脚部会首先受到影响，比较常见的就是脚部麻木。如果血糖超标严重的话，甚至会牵连到腿部血管，使腿部也出现麻木之感。

想要像老丁一样降糖成功，这2个好习惯需坚持
1、饮食习惯要合理
少吃油腻食物，每日油脂摄入量25克左右即可，体内脂肪含量过高，会影响胰岛素的正常作用，致多余糖分难以代谢。减少糖分摄入，血糖值超标严重的，也可替换一部分主食为粗粮。

2、规律作息
熬夜也会对血糖值产生很大影响。长期熬夜会影响到内分泌，代谢系统异常，代谢不掉的糖分就会出现堆积，久而久之血糖值就升高了。所以想要稳定血糖，首先要做到健康作息。

文末建议：没事多走路
运动时，需要注意方式和时常，最好不要跟风运动，否则可能会出现其他损伤，比较推荐饭后散步。抽出半个小时活动一下，加速体内糖分代谢，坚持下去才能稳定血糖。