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1、宫寒通常是指女性的子宫里面有寒气，往往表现为痛、小肚偏凉 。
【宫寒应该吃什么怎样调理】2、调理方法治疗宫寒可以以艾灸为主 ， 从而达到温经散寒的效果 。可以艾灸关元穴；如果出现虚火上炎，可以配上脚上的照海穴、足三里、三阴交这样的穴位，可以起到温补温阳，同时具有滋补肾阴的阴阳同补的作用 。
3、内服的中药可以选用温经汤，有温补温散宫寒的作用 。宫寒要少吃生冷寒凉食物，比如冷饮、雪糕等 ， 多吃一些红枣、枸杞子等这样温补类的食物 。
4、宫寒也可喝生姜红糖水来驱寒 。

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