吴立峰：中医做法最好！科学研究表明，新冠病毒只是一段信息复刻( 二 ) _健康小知识

1、从药食同源的物质层面上做好工作，多进食一些能够协助人体补充免疫功能的餐饮品类。
2、从正念正举的能量层面上做好应对，不要对是否会传染产生焦虑和不安，要擅于缓解压力。
3、从科学有序的信息层面上做好准备，要对新冠病毒有正确的科学认知，使其不能寄生细胞。
另外，对疾病预防及后天免疫也有一点点简单廉价且无损的建议：新冠病毒往往从上呼吸道（口鼻）进入人体，因此佩戴口罩和及时有效清洗双手避免碰及口鼻还是常规操作，即使病毒防不胜防进入体内通常会集中火力攻击咽喉部位，这里是已知的从外部通往人体各器官的重要通道；因此感染期间每天用生理盐水漱一次口并微含在咽喉将有助于降低病毒滋生可能性并缓解炎症（但不能消灭新冠病毒），或者可以适当饮用绿茶通过其茶多酚、儿茶素和茶褐素（英国说法统称为茶色素）来协助人体关键部位细胞起到抗病毒的作用。（以上仅限于轻症居家恢复参考，具体治疗还要以专业医生建议为准。）

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既然我们已经选择了做自己健康的第一责任人，那就请勇敢地承担起责任来，相信自己即使不是自然免疫者，也能成为后天免疫者，自律、自觉、自发地与这最后一波新冠疫情全球大流行席卷中国进行斗争；同时也请相信家人、朋友乃至整个社会和国家都会行动起来做你坚实的后援，以更为积极乐观的心态共同迎接挑战并战而胜之。
【吴立峰：中医做法最好！科学研究表明，新冠病毒只是一段信息复刻】注：本文作者为“秦安战略智库”研究员吴立峰，为本平台原创作品，祝愿大家携起手来、战胜疫情、遏制霸权，一起走向更加美好的未来。