当肺部“变脏”以后该如何缓解呢？一文学习下

人体很健康，那么说明五脏六腑没有病变，其运行的非常好，使体内代谢功能正常。
但是当人体出现异常的时候，那么就说明有些脏腑不太干净，需要及时清理，不然可能影响人们健康。
在现实生活中人体身体如果这3处“越脏”那么可能会影响寿命，希望你一个也没占。

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1、肺部
肺部是人体重要的呼吸器官，在中医里面被称为“华盖” ，是人体比较娇贵的器官，如果肺部“变脏” ，那么就会导致人们呼吸困难，发生一些炎症，甚至引起咳嗽，胸部疼痛的现象。
那么当肺部“变脏”以后该如何缓解呢？
首先出门记得佩戴口罩，现在人们生活水平提升，但是空气质量越来越差，特别是现在出门更应该佩戴口罩，既减少雾霾对肺部污染，而且还能够预防疾病。
其次可以按摩鼻子，通过按摩迎香穴、鼻根、鼻翼等地方，通过按摩来增强肺部功能，从而提高自身免疫力，在按摩的时候应该每天坚持按摩，每次按摩不得少于150次。

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2、血管
血管是人体血液运输的主要通道，是血液与组织间的交替场所，如果血管不是很干净，那么就可能导致血管堵塞，轻者会造成血栓，重则会危及生命。
血管“脏”经常身体会有流口水、视力模糊、嘴唇发紫、打哈欠等情况发生，这个时候人们应该给血管进行疏通，及时补充维生素，比如说维生素C和维生素E ，这样对于血管健康很有帮助，同时在日常生活中要多喝水，因为多喝水可以稀释血液，防止血液黏稠度增加，每人每天应该喝不少于2000毫升的水。
3、肠道

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肠道是人体最大免疫器官，在人体70%的免疫力都来源于肠道，肠道是人体的保护伞，当肠道“变脏”就可能导致病菌侵袭体内，从而影响人体健康。
肠道“变脏”通常会发生便秘、黑便、腹部疼痛等情况，这个时候人们应该对肠道进行清理，日常可以采取粗粮和细粮搭配的方法进行服用，这样能够加强肠道的蠕动功能，还能够改善肠道的益生菌，帮助人体吸收所需要的营养物质。
当然在日常生活中也可以采取中医按摩穴位的方法进行清理肠道，比如说按摩四缝穴，经常按摩此穴位可以缓解肠道不适感觉，还能够改善消化不良的情况。
【当肺部“变脏”以后该如何缓解呢？一文学习下】以上就是身体变脏的清理方法，希望能够对人们有所帮助，在日常生活中一定要注意观察身体细节，从而做到及时清理，使身体长期处于健康。