男性养生食谱吃虾补肾壮阳男性|虾|养生|补肾壮阳

导语：男性食补，虾是很好的选择。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。

今天向大家介绍几款吃虾的方法：
1、韭菜炒虾肉
材料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。
做法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。
功效：主治肾虚、阳痿等症。
【男性养生食谱吃虾补肾壮阳】

2、蒸虾仁
材料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
做法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。
功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

3、米酒炒大虾
材料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。
做法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

男性养生食谱 吃虾补肾壮阳

男性养生食谱吃虾补肾壮阳