疾病|不论男女，出现6种面相，或是疾病或癌的预兆，别以为是“福相”( 二 )

5、黑痣
身体上绝大多数的黑痣是良性的，但是如果黑痣长在2个部位，就要担心癌变的可能，比如长在四肢末端的黑痣，以及长在容易摩擦处的黑痣，需要提高警惕。
6、皮肤发红
有时候皮肤表面发红也可能预示着疾病。例如胰高血糖素瘤的初期症状，就是皮肤出现弥漫性的红色斑块或丘疹，如果发现自己血糖高，还伴有皮肤发红，就需要警惕胰高血糖素瘤。

文章插图
三、2种方法自测健康程度除了观察面相外，日常也有一些简单的自检方法帮我们检测健康程度。心血管的健康关乎着我们身体的综合健康状况。只需花几分钟时间就可以完成，建议大家可以每3-6个月对心血管进行一次自测。
1、心脏

青壮年

先平卧休息5分钟，然后测量1分钟的心跳次数；然后快速从卧位站起来，再测15秒的心跳次数，乘以4得出心率；最后比较两次的心率。
如果两次心率差越大，说明心脏功能越好；如果差值小于10，说明心脏功能不是很健康，应及时到医院进行检查。

文章插图

老年人

在一个30米距离的空间，进行6分钟的往返步行，可以根据自己的体能决定步行速度的快慢，最后计算出步行距离。
然后按距离可分为4个等级，1级为少于300米，2级为300-374.9米，3级为375-449.5米，4级为超过450米。如果级别越低，代表心肺功能越差；如果能达到3或4级，说明心肺功能接近或已达到正常水平。
需要注意的是，如果本身心肺功能欠佳，尤其是老年患者，在初次测试的时候最好是在医护人员的指导下进行。如果出现气促、胸痛等不适症状，则不宜勉强坚持测试，以免导致病情加重或引发其他并发症。

文章插图
2、血管
具体方法是将手握紧拳头30秒，然后打开手掌，观察手掌变白的现象多久才会消失。
如果手掌很快就能恢复到原来的颜色，就说明血管很健康、弹性很好，血管内皮功能也不错。
【 疾病|不论男女，出现6种面相，或是疾病或癌的预兆，别以为是“福相”】如果手掌需要20秒以上才能恢复肤色，那就代表血管内皮功能可能不完整、血管弹性较差、血液流动不顺畅，要小心动脉粥样硬化。

文章插图
虽然俗话说“人不可貌相”，但有时候面相却能预示疾病信号。因此，我们平时要多注意观察自己，看看面部是否有出现一些异常症状，及时发现健康隐患，尽快就医检查，及早诊断和治疗，以防病情进一步的恶化。
#谣零零计划#
参考资料：
[1]Ian D. Stephen et al.(2017)Facial Shape Analysis Identifies Valid Cues to Aspects of Physiological Health in Caucasian， Asian， and African Populations
[2]《科普|耳垂上出现褶皱？这可能是冠心病露出的“马脚”》.人民网-科普中国.2019-02-22
[3]《注意！黑痣长在这2个部位上，特别容易癌变！》.河南卫视.2019-04-23
[4]《三根手指“摸”出疾病信号！8个方法自己在家做体检》.生命时报.2017-05-22
未经作者允许授权，禁止转载