文章插图
第一，如果前一天晚上没睡好或者熬夜，第二天就不能做剧烈运动 ， 否则很容易猝死 。
二、患有高血压、冠心病等疾病的人不适合长期剧烈运动 。
第三 ， 前一天没吃饭，饿了没法剧烈运动 。
第四，如果运动中出现恶心呕吐、胸闷头痛等症状 ， 应停止运动或适当休息 。
第五，冷的东西如果突然剧烈运动，很容易导致心脑血管疾病和猝死 。
【预防猝死的运动】以上解释了预防猝死的运动 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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