文章插图
地瓜属于低脂肪食物，并且含大量植物纤维 ， 地瓜淀粉含量也很大，一般减肥吃地瓜很有效果 。
【地瓜含淀粉吗】通常可以在吃饭的时候把地瓜切片当菜，减少主食的摄入量 。但是地瓜也不能吃多，淀粉含量比较大，淀粉在消化后转化成糖，一样会发胖 。
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地瓜属于低脂肪食物，并且含大量植物纤维 ， 地瓜淀粉含量也很大，一般减肥吃地瓜很有效果 。
【地瓜含淀粉吗】通常可以在吃饭的时候把地瓜切片当菜，减少主食的摄入量 。但是地瓜也不能吃多，淀粉含量比较大，淀粉在消化后转化成糖，一样会发胖 。