文章插图
1、建议孕妇睡觉时尽量侧卧位，减小胎儿的压迫 。
2、及时补充钙或者腿部按摩 ， 缓解睡觉时出现腿部抽筋问题 。
【孕妇睡眠不好怎么办】3、改善心理状态，避免紧张和焦虑 。
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2、及时补充钙或者腿部按摩 ， 缓解睡觉时出现腿部抽筋问题 。
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