看众明星妈妈如何产后护肤永保青春( 二 ) 食疗

辣妈大S：集中高效护肤
美容大王大S的功力是不可小觑的，产后几天便在微博晒出素颜照，照片中的大王虽然显得比以前更加珠圆玉润一些，但是丝毫不影响她的美丽，更显娇嫩动人。健康红润、自然气色的好肌肤看起来比的婴儿肌还要完美。
产后初期内分泌和荷尔蒙的变化，都会导致肌肤出现问题，大S觉得这时更需要一个集中高效的护肤过程。因此每天都会查看自己皮肤的状况，根据自己的皮肤状况使用有针对性的面膜，并使用一些按摩的精华液，一个星期进行3-4次的面膜保养。

辣妈小s：内服外养同步进行
对抗斑点
孕期，一定要使用非常安全温和的产品，口红之类能免则免，并且建议成套使用护肤品减少对肌肤的刺激。而且怀孕期间，黑色素受不平衡的荷尔蒙影响，容易产生孕斑，所以选择一款轻薄无刺激的防晒霜更是重中之重。
胸部保养
怀孕对胸部影响很大，所以要格外关注这个部位的恢复。首先要进行必要的按摩，除了让形状更好看外，也能促进正常的代谢循环，对健康很有好处。同时我都有很认真的穿调整型内衣。
减肥塑身
除了小S的营养师为她特别制订了一个月子食谱，运动功效也很重要。回家后，开始拉筋，通过简单的的抬腿、扩胸、仰卧起坐，锻炼身体线条，让身材紧实;相信只要坚持，S型曲线很快会与我重逢。当然，产后妈妈们一定要保持一个良好的心情，这样不仅BB会高兴，也会让你在快乐中轻松瘦身哟!

辣妈赵薇：多喝汤维持好气色
赵薇坦言自己生完女儿为了迅速减肥，每天都坚持去健身房健身，然后还会去游泳。不过，赵薇并不推荐采用节食等极端方式来减肥。在她看来，过度节食不仅会导致精神不振、营养不良，而且一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。
与此同时，为了让肌肤维持良好状态，赵薇平常亦会注意多吃蔬菜、水果、花生，红枣、核桃仁、瓜子、葵花子等，据说她每天都会吃一个苹果为身体补充维生素，延缓衰老。与此同时，多喝汤也是赵薇产后维持好气色的另一大秘诀，像小红枣+枸杞+鸡煲汤或黑枣+莲子+百合+淮山+薏仁+鸡煲汤等，既养颜又补身，都是她的大爱。

辣妈张柏芝：早晚吃水果+固定训练
张柏芝每天早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。

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