文章插图
首先，在练习腿部技术之前，我们应该打好基础，增加腿部的灵活性 。平时可以在家加强肌肉，然后多练习，才能完成更高超的腿法 。
其次 ， 我们需要增加腿部的力量 。我们只能通过平时的马步练习，从开始的几分钟坚持到更长的时间，这样才能循序渐进，更有效的提高腿部力量 。
第三，然后可以多做踢腿练习，一条腿站立，然后另一条腿侧身踢腿，10个一组，然后交换腿，重复前面的动作 。
第四，当我们掌握了以上练习后，就可以开始飞踢练习了 。一开始，我们可以只是练习动作，掌握身体的平衡，而不是踢板 。在特别熟悉之前不要尝试踢腿运动 ， 这样不容易受伤 。
【跆拳道腿法教学方法】以上解释了跆拳道腿法的教学方法 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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