什么蔬菜花青素含量高

【什么蔬菜花青素含量高】常见的花青素含量高的蔬菜有紫甘蓝,茄子 , 紫苏,胡萝卜,甜菜等 。经常用花青素来抵御女性的衰老,花青素是一种强有力的抗氧化剂 。花青素是迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂,其抗自由基氧化能力是维生素C的20倍,是维生素E的50倍 。
花青素是一种水溶性色素,可以随着细胞液的酸碱改变颜色 。细胞液呈酸性则偏红,细胞液呈碱性则偏蓝 。花青素(anthocyanidin)是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一 。花青素为植物二级代谢产物,在生理上扮演重要的角色 。花瓣和果实的颜色可吸引动物进行授粉和种子传播(StintzingandCarle,2004) 。常见于花、果实的组织中及茎叶的表皮细胞与下表皮层 。部分果实以颜色深浅决定果实市场价格 。在紫色蔬菜内也有 。