12月黄色大雾还会持续半个月大家注意防护，多吃滋补菜，强身健体 12月已经过去一半了

12月已经过去一半了，上半月经历了立冬和大雪，下半月就要迎接冬至圣诞和元旦了，但自从大雪后天气就开始忽冷忽热，随着黄色暴雨和黄色雾霾天气的增加，感冒的人越来越多了!本周刚开始就发布了寒潮蓝色预警，很多北方地区下起了橙色暴雪，像是冰窖一样很多人穿羽绒服还是不抗冻感冒了！最近雾霾天气比较多大家出门一定要注意安全和防护，气温一夜降到零下5度，要及时添加衣物，注意保暖预防感冒！随着天气的寒冷，蔬菜和肉的价格直线上涨，但是冬季是最佳食补的季节，再贵也不能少了牛羊肉的营养补充，和瓜果蔬菜维生素的补给，身体健康才是我们最大的幸福！
今天介绍的这道“滋补菜”就是红烧鹅，不仅营养美味而且可以帮助孩子生长发育，强身健体，补虚提高免疫力，预防常见疾病的发生。

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鹅肉中含有大量的无机盐以及多种维生素，其中维生素E的含量很高，鹅肉中含有大量的优质蛋白，以及超过10种氨基酸，帮助孩子生长发育。常吃肉可以补充身体所需，提高免疫力，预防感冒发烧，让孩子生病少学习更专注。

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常吃鹅肉可以去除脏器的热气，对于常见的咳嗽有非常好的防治作用，对于感冒以及急慢性气管炎的治疗效果也是非常棒的。另外患有哮喘、肺气肿、慢性肾炎、老年浮肿等疾病的人，平时也可以经常吃鹅肉，是非常不错的食疗养生。

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鹅肉不仅美味而且可以补虚益气，缓解疲劳治疗中气不足，患有糖尿病的老年人常吃鹅肉可以有效控制血糖。鹅肉中的脂肪含量非常低，其中包含了少量的不饱和脂肪酸以及亚麻酸，更容易被人体消化吸收和利用，有利养生保健。

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【12月黄色大雾还会持续半个月大家注意防护，多吃滋补菜，强身健体】忽冷忽热的天气持续了一周，感冒的人也越来越多了，穿羽绒度都不抗冻了，只能吃各种滋补的食物来补充营养补充维生素了，虽然冬季的物价都很贵，但是为了家人的健康，赶紧食补起来吧，今天介绍的都是营养菜，挑家人喜欢的吃起来吧！