糖尿病人可以放心吃的10大健康食材，都给你列好了，望你早做了解( 二 )

同时，这些食材还含有多种活性成分，如多酚类物质、黄酮类物质等，对人体健康也有很好的保健作用。

9、草莓：
草莓富含维生素C和抗氧化物质，能够增强胰岛素敏感性，有助于控制血糖。建议大家适量食用草莓，不要过量。
10、玉米：
玉米含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，有助于稳定血糖水平。此外，玉米中的色氨酸可以促进血清胰岛素的分泌，帮助糖尿病患者控制血糖。
建议选择新鲜的玉米，煮熟或蒸熟后食用，避免食用加工过度的玉米制品。

以上就是糖尿病人可以放心吃的10大健康食材，这些食材不仅美味可口，而且营养价值丰富。
当然，糖尿病患者也要注意饮食均衡，不要单一食用某种食材，尽量多样化摄入各种食物，以保持身体健康。
最后，建议糖友们平时还可以常用青钱柳桑叶茶泡水喝，对降低血糖，血脂，血压都大有帮助。