1、注意做准备运动，活动开身体 。踢足球时注意自身的周围 。当带球进攻，面对防守队员时，不要过于执着 ， 在速度没有绝对优势的情况下，可以选择把球传出去和队友配合，这就将很多让自己受伤的可能排除；
【踢足球时如何保护自己】2、当防守时 ， 不要过多的拼抢和铲球 。单纯的足球游戏，要保持一个快乐的心情，不需要过多胶着的拼抢 ， 做到随时注意自己周围，既可以保护住球，打好配合，又可以保护自己和他人不受无谓的伤害 。
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