红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用女生

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1、气血
【红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用女生】大枣和枸杞都有很好的滋补作用，尤其是大枣，是很多女性在生活中常用的补血养血的药物。将大枣、枸杞泡水，加些红糖调味，补血补气效果更好。
2.美丽美丽
大枣和枸杞很卫生。红枣含维生素C最高，枸杞含维生素A最高，两者都有很强的抗氧化作用。经常用水浸泡这两种草药，可以帮助清除体内的自由基，减少对皮肤的伤害，起到延缓衰老的作用。喝泡过水的大枣还能补血，使人面色红润。
3、养肝明目
红枣含有大量的维生素C，枸杞含有大量的维生素A，维生素C的氧化作用比维生素A强得多，一起食用，可以保证维生素A充分输送到肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的护肝明目的作用。
4.胆结石的预防
胆结石的形成必然与体内的胆固醇有关，红枣和枸杞中含有的抗氧化维生素可以促进胆固醇转化为胆汁，降低胆结石的风险。
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