文章插图
1 。蒸完之后不宜马上洗澡 。
蒸完之后不宜马上洗澡 ， 要等6个小时，因为蒸完之后毛孔处于张开状态，马上洗澡容易受寒，也不利于蒸效果的发挥 。
2.蒸完最好先把身上的汗擦干净 。
蒸完一段时间不要洗澡，但是也一定要用毛巾把汗液擦掉 ， 否则汗蒸房的毛孔会处于开放状态，如果身上的汗液风干了，更容易感冒 。
3.蒸完之后40℃左右洗澡为宜 。
蒸完以后洗澡千万不要用冷水，但是不要提高水温，40℃左右就可以了 。因为水温太高 ， 会让人晕倒，伤皮肤 。而且太低容易感冒 。40℃左右的热水最合适，可以扩张人体体表血管，加速血液循环，促进新陈代谢 。
【夏天蒸汗蒸多久蒸一次比较好】以上解释了夏天多长时间蒸一次比较好 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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