体温高点健康,还是低点健康?一文揭开真相

世界上大部分的哺乳动物 , 都是恒温动物 , 人类也不例外 。 身体维持着一个恒定的温度 , 通过体内的温控系统调节 , 继而保证人体正常的生理机能 。 从18世纪开始 , 德国一名医生通过记录2万多人的体温数据 , 将人体体温确定为37℃ , 随后广泛的传播开来 。
一直以来 , 我们也是以37℃作为体温标准 , 但是在2020年 , 斯坦福大学医学院的研究团队发现 , 19世纪开始 , 人类的体温却呈现出下降的趋势 , 从原来的37度 , 变成了现在的36.6度 , 出现了一定程度的下降 。
而这意味着 , 37度不再是人体的标准体温 , 为什么会出现这样的情况?是好事还是坏事?不妨一一分析 。
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为什么从近代开始 , 人类的体温开始逐渐下降?
俗话说得好 , “物竞天择 , 适者生存” , 大自然的优胜劣汰 , 生物的身体特征也会随着环境的改变而改变 。 因此 , 人类体温的下降 , 也是人类社会持续发展的结果 。
首先 , 人类的保暖措施越来越先进
对于我们的祖先 , 亦或是古人而言 , 他们没有足够的保暖措施 , 因此在寒冬之日 , 需要依靠自身的高体温来抵抗寒冷 , 而体温较低的基因会逐渐减少 。 因此和现代人相比 , 曾经的人体温会普遍较高;
而现代人的保暖措施越来越先进 , 高体温的“基因”没有太多存在的必要 , 因此被逐渐稀释 , 人类平均体温也因此变低了 。
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医疗水平越来越高
人体的炎症反应 , 会通过提高身体温度的方式来加快新陈代谢 , 提高身体自愈的效率 。 但随着医疗水平的提高 , 人们炎症风险降低了很多 , 平均体温下降的趋势也会出现 。
自然环境选择
现在的地球环境 , 和曾经有了很大的区别 , 因为全球变暖的影响 , 冬季普遍处于一个相对较高的温度水平 , 对身体温度提升的需求变小 , 能量消耗变少 , 可能也是体温降低的一大因素 。
至于人类的体温下降 , 究竟是好事还是坏事?科学界并没有明确的定论 , 但这是自然界发展选择的结果 , 无论是好是坏我们都要接受 。
体温高点健康,还是低点健康?一文揭开真相
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体温高点健康,还是低点健康?一文揭开真相】但在正常的范围内 , 人类的体温还是高一些比较好:
一方面 , 在较高的体温范围内 , 身体血液循环和消化代谢的运转效率会更高 , 从而便于人体更好的稳定机能;
另一方面 , 高体温意味着身体更多的免疫细胞被激活 , 在维持免疫系统水平上 , 降低疾病风险方面 , 帮助也不小 。
总之 , 人体平均体温下降 , 这是不可改变的事实 。 相比之下 , 合理规律的作息 , 饮食 , 运动 , 提高自身的身体素质水平 , 才是对健康更好的保障 , 还望谨记 。