文章插图
小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于褪黑素片这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
【褪黑素片 褪黑素片吃多了有什么后果】1、褪黑素片的功效和作用有以下两个方面：一、褪黑素片具有抗氧化作用 。二、褪黑素片可以改善睡眠 。
2、目前褪黑素片主要用于睡眠障碍、失眠人群 。褪黑素片能有效缩短入睡时间 ， 减少浅睡眠时间，增加深睡眠时间，提高睡眠质量 。
3、而且醒来后还能保持清醒 。此外 ， 褪黑素片能有效抗氧化，降低DNA损伤 ， 减少脂质过氧化和蛋白质过氧化，具有抗衰老作用 。因此 ， 
4、褪黑素片越来越受到患者和临床医生的重视 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

• 火龙果可以跟桃子一起吃吗
• 新鲜鸭子怎么炖好吃
• 生姜怎么吃去寒气效果好
• 奇异果要硬吃还是软吃
• 女人补气血吃什么
• 玉米面生虫还能吃吗
• 青菜怎么炒好吃又简单
• 怎样做芋头好吃 芋头怎么吃法
• 这样做面包松软好吃还简单 面包怎么做的松软
• 银耳和萝卜能同时吃吗