60岁以后，有哪些特点的人更轻易长寿？不妨多了解下( 二 )

管住嘴也是一点，但不是不吃，而是有选择地吃，不迷信一些食品的神奇效果，不挑食，同时也不会贪多，吃得也比较慢。
对于过了60岁的人来说，若符合这几个特点，或许更轻易成为“长寿体质”!但愿您在其中。
总的来说， 60岁后人的状态跟生活质量和寿命是有很大关系的，调查研究发现不孤傲的白叟更轻易长寿，我个人比较同意这一说法，老年朋友关注心理状态，学会预防和缓解内心的孤独感。除此之外，在生活中也要留意以上这些细节，看似对健康影响不大，但长期下去，是会影响到健康状态的，也有可能影响寿命。
相信对于许多年青的朋友来说，越长大越会发现，自己比以前孤傲了，儿时一起玩耍的伙伴们如今都有各自的发展，见面次数比以前少了许多。对于不少白叟来说，也会感到孤傲，由于子女有了自己的小家庭，尤其是在外面奋斗的，逢年过节才有时间回来，他们不在的时间里就轻易感到孤傲，特别是有的白叟老伴走了，家里只剩自己一个人守着，这种感觉会更强烈。
在许多人看来，孤独感可能只是一种感觉，这是正常的，对身体没啥影响，但实在是有影响的，甚至跟寿命是非有关。有调查就发现了两者之间的关系，过了60岁以后，老是感到孤傲或许不是一件好事，那么轻易长寿的人，身上一般会有什么特点呢？
01孤傲会影响寿命吗？

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《美国老年医学会杂志》的一项研究，分析了三千多名白叟后发现：
【60岁以后，有哪些特点的人更轻易长寿？不妨多了解下】孤独感更强，对于白叟寿命的影响越大，这些白叟，感到孤傲的人比不孤傲的人寿命短了3-5年。
由此可见，这两者之间是有一定联系的，这并不是一种简朴的感觉，若长期保持这样的心理状态，对健康也会产生不利影响。特别是对于老年人这一群体来说，他们的心理感触感染比较轻易被忽视，所以更需要留意，有时候家人或别人无心的一句话，可能就会让他们胡思乱想，感到孤傲。
不孤傲的白叟寿命更长，那么，为什么有的白叟会时常感到孤傲呢？
02该如何预防和改善？
对于茕居白叟来说，身边连个说话的人都没有，就轻易感到孤傲，特别是看到别人一大家子其乐融融的场面，心里会更难熬难过。还有许多白叟身体不是太好，常常跑病院甚至要住在那里，而子女也需要工作，照顾家庭，可能难以老是陪伴在其左右，也会感到孤傲。

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