益生菌怎么食用呢?家长要做好这几点( 二 ) _健康小知识

餐后半小时服用
空腹时候胃酸值很低，不适合益生菌的生活，所以空腹时候吃吃没有任何作用的，当餐后30分钟以后，刚好肚子饱了，消化液产生减少，此时补充益生菌刚好。
冲完立马喝
益生菌在没有氧气的环境里才能生存下来，有氧气就会被杀死，我们常用的益生菌都是经过技术处理过的冻干粉，当我们打开后倒入水里，开始于氧气结合，如果不立马喝掉的话，营养成分就会流失，所以我们要冲完之后立马喝掉。

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【益生菌怎么食用呢?家长要做好这几点】不要与抗生素一起服用
抗生素具有很强的杀菌功能，无论正常菌群还是病菌，都可以被一起杀掉，如果一起服用的话，是没有用处的，所以应该在服用抗生素2-3小时之后再服用益生菌。
宝爸宝妈们看完以后应该知道了益生菌对宝宝的身体有很大的好处，当生病的时候可以一起食用益生菌，这样可以加快病情的好转。