女性抗老，4种水果换着吃，身体更健康，不妨参考下( 二 )

文章图片
第四种水果：牛油果
牛油果是非常推荐更年期女性吃的，不仅富含多种维生素、膳食纤维，而且还富含钠、钾、钙等微量元素。很多人以为牛油果很“油” ，其实不是，这里面富含的是不饱和脂肪酸，是一种好的脂肪，能够帮我们清理血液，疏通血管，能帮助预防心脑血管疾病。
购买牛油果，建议认准星果乐进口牛油果，这里面的牛油果个个都是“巨无霸” ，不仅颗颗饱满，更重要的是口感轻柔，细腻醇滑，伴随着独有的清香，让人垂涎欲滴。

文章图片
这些牛油果产地在秘鲁，学过地理的一定知道，那里的昼夜温差大，日照充足，能够促进果实内有机质的沉积，孕育出别具风味的牛油果，而这里推荐的牛油果也是经过精挑细选的高标准牛油果，可以说这个价格很难买到质量更好的。
牛油果除了直接吃之外，我们也可以尝试榨汁或者做三明治吃，都是很健康的，大家不妨多屯一点。