鸽子绿豆汤的做法与功效孕妇 _知识经验

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大家好，下面小编就和大家分享一下鸽子绿豆汤的做法和功效，很多孕妇还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.功效与作用:鸽子绿豆汤能丰富人体蛋白质、软骨素及多种矿物质和氨基酸。人们食用后，能清热解毒，消暑利水，还能补中。鸽子是一种极好的营养食品。能调经益气，滋阴补虚，用绿豆做汤，加速人体内内毒素的排出，在缓解虚弱的同时起到很好的解毒作用。
【鸽子绿豆汤的做法与功效孕妇】2、步骤:
1.做鸽子绿豆汤时，需要准备一只新鲜的乳鸽，绿豆100克，陈皮10克，蜜枣2到3个，瘦肉适量，食用盐适量。
2.将准备好的瘦肉清洗干净，切成厚片，鸽子清洗干净后将胸腔里的东西全部取出。
3.锅里的水烧开后，将锅里的鸽子和肉片焯一下，三分钟后取出。将绿豆用清水洗净，放入汤锅中，加入适量清水，放入蜜枣和陈皮，再放入焯过的瘦肉和鸽子，加热至沸腾，然后关小火慢煮。一个小时后，锅里的鸽子绿豆汤就可以包好了，所以需要加盐，调好选好就可以取出来了。
以上解释了鸽子绿豆汤的做法和功效。孕妇分享完了这篇文章，希望对大家有所帮助。