饮食|近期寒潮来袭，关节炎患者疼痛加剧，看完这3点，关节更舒服风湿性关节炎|老年病

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近几日的气温骤降，不知道大家有没有感觉到冬天的寒冷呢？气温的下降，对于很多年龄比较大的老年人来说，又要遭受难以忍受的关节疼痛。特别是对于风湿性关节炎患者来说，天气一变，关节也跟着不听话。根据这个现象，有很多医学专家也做出了很多的研究，大约有70%的关节炎患者表示：一旦天气出现剧烈的变化，关节处的疼痛感也会加剧，这类患者对于天气的变化也是非常敏感的。

天气越来越冷，气温越来越低，关节受到的影响也就更加严重，那么这到底是为什么呢？根据科学家的推测来说，天气发生变化，大气压就会降低，那么关节所受到的压力也就降低，所以关节疼痛也就更加明显。
当然这只是科学家的一种推测，想要了解更加清楚的发病机制，那么我们还需要做出更多研究。那么当气温骤降时，对于关节炎患者来说，做好以下这3点，或许可以缓解关节疼痛感！

1.保持好心情
疾病的出现和人们的心理状态是有很大关系的，当长时间处于一种比较焦虑的精神状态，那么身体的内分泌就会发生变化，身体对抗疾病的免疫能力也会有所降低，所以就会加重病情，使关节的疼痛更加剧烈。
但是对于患有关节炎的患者来说，他们的心情往往是比较低落的，在这种情况下就会处于一种恶性循环状态，所以患者本身需要拥有一个好心情，才可以让关节疼痛减轻。

2.饮食均衡
虽说现代各种医学著作当中，并没有明确表示风湿性关节炎患者需要对饮食有哪些禁忌，但是却有很多病例表明，抽烟喝酒对于风湿性关节炎的好转有所阻碍。饮食过于油腻、厚重，对于疾病的好转都不利。
所以对于风湿性关节炎的患者来说，在平时的饮食当中，可以多吃一些新鲜蔬菜，以及各种可以补充体内蛋白质的食品，从而达到增强体质的作用。

3.注意生活保暖
很多关节炎患者之所以会发生关节疼痛，主要是因为平时生活当中并没有做好关节的保暖工作，生活环境比较潮湿的话，也会导致关节疼痛加剧，所以对于关节炎的患者来说，平日里一定要注重保暖。
若是以上几点都有做到，那么我们的关节炎疼痛就会逐渐改善甚至消失，并且可以在力所能及的范围内多做一些体育运动，比如说太极拳、散步等。若是疼痛症状比较严重，那么需要及时到医院进行治疗。
【饮食|近期寒潮来袭，关节炎患者疼痛加剧，看完这3点，关节更舒服】