人生中|女人如何保养自己的身体？人生中

人生中，女人衰老的速度比男人快，需要对身体进行合理的保养，保护。随著年龄的增长，身体的各种机能都会衰退，各器官也开始走下坡路。因此对女性来说保护身体尤其重要。一个人四十一枝花，女人四十，若不注意保养，就不成一枝花，也许伴侣也会渐渐疏远你。

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每个人都希望长寿，但由于平时不规律的生活习惯和作息，导致身体受损，越来越多的人无法达到平均寿命。
研究表明，一般情况下，女性的寿命要比男性长，这和生活中的诸多因素有关。食物方面，男人们大口大口，无酒不欢，女人很少喝酒，饮食较为清淡；男人倾向于压抑他们的情感，女人则通过哭泣来发泄自己的压力和情感；每个月都休假，女人也能促进身体的新陈代谢，但男人不能这样做。
据相关专家调查分析，女人长寿与体毛有很大关系。女人三部分的头发越浓密越健康，但很多女人都不懂得珍惜。
女人3部位的“毛”越浓越健康？只有一小部分人能满足，如果有，祝贺你。
头发茂密
很多人都喜欢有一头乌黑的秀发，它象征着年轻，看上去特别年轻。但随着年龄的增长，头发逐渐失去弹性，出现干枯变黄、脱发，让女性苦不堪言啊。
发色浓密不但能提升性欲与形像，使您倍加年轻，也能很好地说明身体肾功能强大，肾脏也很健康。
肾脏功能强健的人，身体就会看起来十分健壮，充足的肾气能很好的滋养身体。女人有一头黑发，说明身体还很健康，是一种长寿的标志。进入更年期依然长发飘飘，基本没有脱发，那你的身体真的很健康。

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腋毛茂密
许多女人觉得腋毛并不好看，在夏天穿裙子或吊带装的时候会很尴尬，影响形象和气质，于是将腋毛刮掉。
腋毛浓密度能不能很好地反映出来，腋毛浓密能不能很好地反映出来，腋下汗腺分泌得比较好，能帮助身体排除毒素和代谢垃圾，对身体更健康。
【人生中|女人如何保养自己的身体？】此外，腋毛还可减轻腋下皮肤摩擦所造成的损伤，使身体肌肤更加健康。腋下头发比较浓密的时候可以适当修剪，但不要把头发全部刮掉，这样会影响腋下排毒。

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眉毛茂密
再看看一些长寿的老人，他们的眉毛都非常浓密，浓密的眉毛就是长寿的表现。
眉较密，说明身体更健康，精神饱满。眉毛厚实，反映人体气血充足，血液循环较为顺畅。而眉毛较少而发黄的人，则可看出人体气血不足，脸色发黄，影响身体健康，一般寿命较短。

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要使身体更健康，坚持做好三件事，使自己更年轻、更长寿。
1.保护心脏并增加人体α-亚麻酸。
随时都有心跳，这对保持身体活力至关重要。近年来，患突发性心脏病的人数日益增多，对心脏的保护更应引起重视，特别是炎热的夏季。
甲-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，能有效地降低体内胆固醇，分解体内的甘油三酯，对降低血脂、保护血管有很大作用。 β-亚麻酸需要从食物中摄取，日常生活中可以多吃一些海鱼，可以更好的保护心脏，让自己离长寿更近。