59岁男子饭后突发脑梗，提醒：若不想被脑梗盯上，饭后少做3件事( 二 ) 近年来

一般大家很容易在吃完晚饭之后洗澡，现在很多的人加班，到八九点回家，吃点东西，直接洗澡就睡了。
其实在吃饭之后，是不宜直接洗澡的，在洗澡的时候，血压容易升高，如果本身是高血压或是心脑血管疾病患者，血压突然升高，很容易诱发脑梗出现，威胁生命健康。
所以建议大家回家后先洗澡再吃饭！

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其二：饭后吸烟
吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍，抽烟，不仅会加速动脉粥硬化的进程，还容易让心跳加快，使收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。
饭后一支烟，比平常吸十支烟的毒害还大，使人体血液循环加快，此时吸烟，会导致更多的毒素，被人体吸收，危害更大。
另外，饭后吸烟，会增加血液流量，促使人处于兴奋状态，脑袋“飘飘然”的感觉，容易出现血压升高，使大脑内血流量减少，诱发脑梗。

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其三：饭后立即睡觉
本身吃完饭后，不仅会增加肠胃的消化负担，同时还会引起血管内皮细胞增多，血管壁增厚，从而诱发动脉粥样硬化，诱发脑梗。
【59岁男子饭后突发脑梗，提醒：若不想被脑梗盯上，饭后少做3件事】所以当大家在吃完饭后，辛苦一下，不要立即去睡觉，最好是能够适当站一会，促进消化，随后再进行适当的休息。

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