芝麻叶|芝麻叶比芝麻还值钱，不要再扔掉了，吃对方法肾虚好了，头发黑了

其实芝麻叶比芝麻还值钱，因为芝麻叶的用途广，还是一道非常美味的食材，药用价值也高。在李时珍的《本草纲目》中就有关芝麻叶的记载：“芝麻叶补脑髓，强筋骨。”除此之外，芝麻叶还具有滋补肝肾、润燥滑肠的功能。而在夏天去吃芝麻叶还有助于调节我们的胃口。

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芝麻叶中含有丰富的维生素E，能抗氧化，保护我们的皮肤，并且常吃芝麻叶还有着养血的功效，能让我们的皮肤变得更红润有光泽、光滑细腻，非常有助于改善皮肤粗糙、干枯的现象。在芝麻叶中含有的营养成分也是非常的高，例如，维生素A、维生素E、卵磷脂、糖类、钙铁镁、脂肪等。

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所以相对芝麻来说，芝麻叶的养生功效会更加的强大，也比芝麻更值钱，在农村很多人都是取来新鲜的嫩芝麻叶，回家晒干，制作成糊涂面条来喝的，非常的健康美味，而在很多大饭店、大酒店内，芝麻叶也变为了最佳野菜，特别的解腻，有些地方一盘芝麻叶菜已经卖到了20元，所以说不止比芝麻贵上了一倍。

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今天我就教大家如何去制作芝麻叶养生水，既能很好的治肾虚，还能乌发养发，大家可以跟我来学一下。首先采摘一些无虫眼、无黄斑、叶片肥厚的芝麻叶，先用清水洗净，然后把洗好的芝麻叶放到锅中去焯一下，焯至芝麻叶的颜色变为深绿，捞出即可。

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此时就可以把芝麻叶放在通风处去晾晒干，晒干后的芝麻叶会变为深褐色，叶片蜷曲，晒干后的芝麻叶可以拿来煮面或者泡水喝，用滚开水来冲泡，非常的消暑解渴，还能治疗关节炎疼痛。或者用晒干的芝麻叶来煮水洗头发，有非常好的养发黑发的功效，效果堪比美发产品。所以说看到芝麻叶别扔掉了，晒干之后保存起来药用价值更高。你吃过芝麻叶吗？