用眼习惯|帮助孩子预防近视的关键，竟然是“远视储备”！

远视储备

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不干预，近视本来发展就快

什么叫远视储备?外界物体要准确成像在我们视网膜上，这样我们才能清晰的看到外界物体。外界物体首先要经过光的反射进入人眼，经过人眼各组织的多次折射，才最终到达视网膜。

人刚出生时是一个远视状态，也就是外界物体成像是落在我们视网膜的后面，这是因为眼球还没长大、长个，随着年龄的增大，眼球逐渐发育，眼轴（眼球的前后直径）逐渐增长相当于视网膜就后移了，慢慢的就成像就可以落在视网膜上面，开始达到正常水平，在医学上这是一个正视的过程，而这个远处储备也在慢慢的消失，直到正视状态。

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所以5周岁以下儿童的视力如果检查出来有远视的话，这个是不需要担心的，只要在对应的生理值内就没关系，反而如果过早消耗远视储备，那就会有近视的趋向。

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注：屈光状态一栏，+表示远视，-表示近视

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过早消耗远视储备也就意味着眼球发育过快，也就是说此时的眼轴长度已经大于了正常的生理值，但是在18岁以前，发育并没有停下来，还会继续发育，此时眼轴就会进一步加长，所以就会产生近视，在学术上眼轴每增长1毫米，近视度数将加深约300度，所以如果眼球发育过快，那近视将会加深很快。
专家提醒
预防近视，要随时注意用眼习惯，尤其是以下6点：
注意用眼习惯
⒈ 每天坚持1-2小时户外活动时间

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⒉ 每天使用移动电子产品不超过30分钟

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⒊ 读书写字时应注意坐姿，保持“三个一”

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⒋ 不在光线过暗或过亮的地方阅读

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⒌ 用眼时间超过45分钟，应适当休息远眺10分钟

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⒍ 每半年进行一次眼健康体检

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