红茶可以经常喝吗

红茶可以经常喝,关于红茶的具体介绍如下:
1、红茶是经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶 。
2、红茶品性温和 , 味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾 , 当冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。钾有增强心脏血液循环的作用 , 并能减少钙在体内的消耗 。
【红茶可以经常喝吗】3、红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处 。
4、研究表明,由于红茶中含有一种类黄酮化合物 , 其作用类似于抗氧化剂,能防止中风和心脏病 。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿 , 并强壮心脏功能 。
5、在预防疾病方面,红茶的抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压 。