健康卫生行为小常识有哪些健康卫生小常识 _知识经验

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1、每天主动做好室内外清洁工作，不放过任何一个卫生死角，不乱扔纸屑和果壳，不随地吐痰，不往水池里扔污物，垃圾及时倒入指定地点。这样可以防止细菌滋生，从源头上预防疾病的发生。
2、养成良好的卫生习惯，饭前便后、打喷嚏、咳嗽、清鼻涕、出门时都要洗手。
3、经常开窗，保持室内外空气流通，室内保持一定的湿度。不喝生水，不吃腐烂的食物，不暴饮暴食，不抽烟喝酒，不乱用别人的毛巾，勤洗澡，勤换洗，勤晾晒衣服和被褥。
4、积极参加体育锻炼，去郊区和户外呼吸新鲜空气，增强体质。
5、合理的作息时间，规律的生活，劳逸结合，如过度劳累，必然导致抗病能力下降，易受细菌和病毒感染。
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