1、准备新鲜洗净的菠菜叶 ， 切碎 。
2、放入锅中，加水 ， 用小火熬大约5分钟，再关火焖15分钟左右 。
【怎么做蔬菜汁】3、把菠菜捞出来，放在准备好的纱布上，将菠菜汁挤入杯中即可 。
4、鲜榨果蔬汁能量更低 。由于鲜榨的果蔬汁不必加入大量的糖来调整口味 ， 所以能量更低些，多饮也不用担心摄入能量太多而导致的发胖问题 。而市售的果汁和果汁饮料通常存在这个问题 。
5、鲜榨的果蔬汁不含添加剂 。由于自制的果蔬汁都是即榨即饮，所以不会加入防腐剂，更没有必要像果汁饮料那样加入色素和香精 。
6、原料更新鲜、更安全!我们在自制鲜榨果蔬汁时都会用最好的原料，榨汁机和原料的清洗也都会很仔细，所以不必为食物的安全担心 。

• 新鲜的长嘴泥鳅食谱 新鲜的长嘴泥鳅食谱怎么做
• 肉皮做的皮冻怎么做
• 乐视mx2怎么更换电池教程
• 佳能760d自拍模式怎么调
• 怎样解除限制 qq被限制了怎么办
• 虾干怎么保存
• 土地使用权到期收回怎么处理
• 数量的英文单词 数量的英文单词怎么读
• 金刚杵怎么用
• 做五彩馒头用什么上色