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导读：每个女人都会至少有双高跟鞋，这跟身高没关系，无论多高仍然需要高跟鞋，因为它是美丽的杀手锏，也是轻熟女必备的武器。但是穿高跟美丽的同时也是要付出代价的，美丽的代价就是疼痛了，那么应对疼痛MM们该采取哪些行动呢?食疗网小编告诉你怎样安抚美丽背后的疼痛!

应对疼痛招数一：泡脚
穿了一天的高跟鞋已经让脚备受委屈了，下班回家之后不妨让脚好好解放解放吧，用热水泡脚就能让脚部放松，同时热水泡脚还能促进血液循环，加速人体新陈代谢，促进身体机能的运作，让你在解放脚部的同时解放身体所有细胞，越泡越年轻美丽。

【女人伤不起的疼痛缓解穿高跟鞋疼痛方法】 应对疼痛招数二：用冰块按摩
脚底在穿了一天高跟鞋之后会产生很多的热量，热气也会聚集在脚上散不去，这个时候不妨用冰块来敷在脚伤按摩，能降低脚部的热气，帮助脚部散热，促进血液流动。
应对疼痛招数之四：伸展足弓
高跟鞋之所以穿起来会累是因为脚部受力的都是前半部分脚掌，同时脚部处于弯曲状态，长时间如此会导致足部受伤，因此伸展足弓能够有效的帮助缓解疼痛。

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