隔离|疫情面前怎样缓解心理压力？如何中西医结合救治病患？“浙”场发布会给出解答救治|影响|压力|医药|中西医

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12月16日下午，浙江省政府新闻办举行第九十场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会，省卫生健康委副主任孙黎明通报了近期浙江发生的新冠肺炎疫情最新情况，并与浙江省立同德医院（省精神卫生中心）主任医师章健民一起回答采访人员提问。
问：今天上午，国家中医药管理局召开新闻发布会，介绍近期中医药参与新冠肺炎疫情防控救治有关情况，浙江在这方面有哪些具体的做法？
孙黎明：
坚持中西医结合、中西医药并用是浙江疫情防控的一个特点，此次疫情发生以来主要开展了以下工作：
修订防治方案。根据国家卫生健康委、国家中医药管理局联合发布的新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第八版）和关于印发新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导建议（试行），及时组织由国医大师领衔的中医药专家组制订完善了《浙江省新型冠状病毒肺炎中医药防治推荐方案（试行第五版）》，并专门制定高风险人群预防用方、普通人群茶饮方（大锅方）、儿童预防方。
中西结合治疗。对确诊病例，省卫生健康委按照国家和省里的诊疗方案，统筹调配好辖区内中医力量，确保定点收治医院配备中医专家，在医疗救治中积极落实诊疗方案，推进中医药治疗同质化、规范化，推广“有机制、有团队、有措施、有成效”模式，充分发挥中医、西医两种医学的优势，对患者坚持“一人一策” ，最大限度提高治疗效果。
注重患者康复。对符合出院标准的恢复期病人使用中药和适宜康复技术，如艾灸、经穴推拿等中医手段，加快患者康复，进一步发挥中医药作用。
防治关口前移。为无症状感染者和有需求的隔离医学观察人员第一时间提供中医药服务，促进治疗关口前移。组建中医药巡诊队伍，对隔离点合理使用中药进行指导。浙江各级中医医疗机构对高风险区域、重点人群、重点岗位人员，在中医医生指导下采取中医药干预措施，到隔离点、社区、交通场所等人群集聚场所，采取宣传推广、主动配送、预约定制等多途径、多方式，提供中药配方颗粒预防方、中药“大锅汤”茶饮、中药香囊、发放防护知识宣传手册等中医药预防措施，杭州、宁波、绍兴等地累计已发放中药预防汤剂近30万帖，为群众提供中医药预防服务。
问：其实大多数老百姓，也或多或少存在焦虑、紧张等情绪，对此有什么好的办法？
章健民：
新冠肺炎疫情发生近两年以来，公众已经普遍提高了自己的防护意识，随着新冠肺炎疫情防控的常态化，大部分公众也较好地应对了疫情对自身心理的影响。然而本轮疫情的发作，又使省内不少公众产生了焦虑的情绪，应该说适度的焦虑是正常的，它能够提高公众对疫情的警觉性，帮助公众客观地认识疫情，自觉自己的行为，让自身在个人防护中做得更加全面、更加细致。但如果过度紧张、过度焦虑、过度恐惧，最终会影响到个体的饮食、睡眠和日常生活，这时就会影响他的心理健康，从而降低身体自身免疫力，增加包括新冠在内的各类传染病的易感性。
如何保持广大公众自身的心理健康？首先，必须要从官方或者权威的信息渠道来获取疫情以及相关的信息，要有一个积极的心态去应对疫情，消除对疫情的恐惧和焦虑心理，改变认知，树立起战胜疫情的必胜信心。具体来说可以从以下几个方面尝试保持自身心理健康：