孩子一整年都在认真学习成绩名列前茅，多吃益智菜，补脑学习更棒昨夜就发布了黄色寒潮预警

【孩子一整年都在认真学习成绩名列前茅，多吃益智菜，补脑学习更棒】昨夜就发布了黄色寒潮预警，蓝色低温变成了黄色低温更冷了，最低温度只有零下7度，很多地方还下起了黄色大暴雨！刚刚告别了大雪节气和黄色大雾天气，就迎来了零下7度低温还有狂风暴雨，霜冻开始距离冬至节气更近了。一夜之间降温10度道路都结冰了，大家出门路滑注意安全。 12月才三周就有很多人感冒了，全家老小的抵抗力都下降了，穿羽绒服还是觉得动手动脚，经常感冒咳嗽都没有食欲了！随着天气慢慢变冷，蔬菜和肉的价格直线上涨，很多人舍不得吃牛羊肉和蔬菜，身体缺乏营养和维生素，但冬季是最佳食补时机，家人们为了身体健康，再贵也要吃，多锻炼增强抵抗力，身体才是革命的本钱！
今天介绍的这道菜就是彩椒鸡丁，不仅色泽艳丽，五彩缤纷，而且孩子也非常爱吃，可以有效帮助孩子提高免疫力增长智力变得更加聪明，一起来看看它的做法吧!

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鸡肉是一种美味的肉类食物，它含有丰富的蛋白质并且非常容易被人体消化吸收，有助于孩子的生长发育和提高免疫力，预防各种常见疾病的出现。如果身体比较虚的孩子，或者是平时工作繁忙处于亚健康的人，都可以经常吃点鸡肉，有着非常好的养生作用，让身体更加健康，提高身体素质。

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孩子经常吃鸡肉不仅有利身体发育，而且还可以帮助开发智力，提高记忆力，增强记忆力，变得更加聪明，学习也更加轻松。鸡肉有非常好的抗氧化作用，可以帮助人体解毒，对于因为肾亏导致的小便频繁、耳聋等病症也有非常好的治疗作用。

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彩椒不仅色彩艳丽而且含有丰富的营养价值，常吃对身体健康是非常有利的，可以有效预防心脑血管疾病的发生。女性常吃彩椒还可改善黑斑和雀斑，除此之外，彩椒有很强的抗氧化作用，对于常见的白内障，心脏病甚至是癌症都有非常好的防治作用，有利健康。

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12月短短3周各种黄色寒潮和狂风暴雨都来临了，大家一定要注意保暖，很多人发现穿羽绒服都不抗冻了，那么食补就非常重要了！今天介绍的都是冬季最佳营养食补，赶紧带着家里人一起吃起来，给身体补充营养吧！