持续降温天气感冒的人都变多了，全家多吃鲜香菜，增强体质下了一个星期的暴雪今天终于

下了一个星期的暴雪今天终于停止了！进入12月后，天气总是反反复复的，不是下雪就是下雨，气温又在不断下降，感冒的人越来越多，人们的抵抗力也随着气温的下降变差了不少，提醒大家出门一定要注意保暖，有些孩子爱美不穿秋衣秋裤的，一定要穿起来，不能为了美再被冻感冒了，毕竟身体才是最重要的！另外，冬季还是养生的黄金期，全家都快把牛羊肉还有大鱼大虾都吃起来，还有水果蔬菜中的维生素对身体都特别好，大家快吃起来，补充身体营养，促进身体保健吧！

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今天介绍的这道菜就是青椒炒玉米，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以有效补钙补脑眼睛亮，提高免疫力，生病少防感冒!
玉米是许多人都爱吃的食物，可以有效刺激孩子的大脑神经系统发育，增强记忆力，促进新陈代谢，帮助长智力。玉米中含有的叶黄素和黄质有极强的抗氧化作用，对孩子的眼睛非常好，可以有效预防视力下降，较少有害光线进入眼球，缓解眼干眼涩，视力模糊。

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玉米还是一种非常好的减肥食物，女性想要减肥瘦身可以经常吃玉米，它含有的热量是非常低的，而且有很强的饱腹感，吃了可以避免食用其他高脂肪高热量食物。常吃玉米对于冠心病，高血压，高血脂以及动脉粥样硬化都有一定的预防作用，有利健康养生。
青椒中含有一定的钙元素，可以帮助孩子骨骼发育，青椒有一定的辣味能让孩子开胃消食，增强食欲。辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质，能有效阻止异常细胞新陈代谢，经常吃青椒，还可以提升孩子抵抗力，预防常见感冒，发烧的出现，有利孩子健康成长。

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【持续降温天气感冒的人都变多了，全家多吃鲜香菜，增强体质】12月中旬气温持续在下降，人们身体不抗冻都感冒了，家里的滋补菜准备好了就快吃起来，提高身体抵抗力，预防感冒，身体更健康！