脚部|脚部出现3症状，代表糖尿病足来了不想截肢，牢记这3件事

糖尿病本身不可怕，可怕的是控制不好的糖尿病会引发各种并发症。有的甚至会夺走糖友的生命。
在诸多并发症中，糖尿病足是比较常见的一种。它轻则会导致下肢感觉异常、影响平衡感，重则会诱发严重感染坏蛆，需要截肢保命。
但糖尿病足是可以预防的。下面，我就为您详细介绍及早发现的信号，以及预防糖尿病足的3个要点。
症状1：脚发凉或有麻痹症状
在最初阶段，只有当不走路或休息时，才有这种感觉。
但如果忽略这个信号，没有及时干预，病情就会加重，转变为只要不走路，脚就会感到很痛。
所以，在发现自己出现这种症状后，要及时去医院检查，看是否患有糖尿病足。
症状2：脚上的皮肤变得干燥
如果患有糖尿病，下肢血管病变，很容易出现下肢缺血。
长时间这样，脚底的皮肤、组织就容易因缺血而出现肌肉萎缩、皮肤干燥和皮肤色素沉着等信号。
足症状3：足部溃疡
足溃疡分为三种：神经性、缺血性和混合性，一般易发生于前脚掌。
糖尿病患者的脚部若出现了溃疡，请务必重视。否则，继续发展下去就有可能发生坏疽。坏疽也分为湿性，干性和混合性。

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知道了糖尿病足病的症状后，糖尿病患者就应该开始担心自己会不会得病了。其实，只要做好足部护理，注意足部卫生，就能降低患糖尿病足部疾病的几率。
特别是以下几类人，要特别注意预防糖尿病足：
第一个：家庭中有亲戚患糖尿病的人
这些人更容易得糖尿病，因为糖尿病是遗传的。所以，如果家里有人患有糖尿病，一定要格外小心。
第二，肥胖的人
胖人更容易患糖尿病。肥胖症大多数是由营养过剩引起的，饮食提供了超过身体需要的热量，身体就会出问题。
此外，肥胖还可能对胰岛素代谢产生影响，从而导致血糖升高。
第三：年纪大的人
年龄大的人更容易患糖尿病，且出现并发症的速度也会更快。
【 脚部|脚部出现3症状，代表糖尿病足来了不想截肢，牢记这3件事】由于随着年龄的增长，机体的功能逐渐退化，胰腺的功能也慢慢退化，从而增加了患糖尿病的几率。

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务必牢记1基础：控好血糖
糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病并发症。不过，让人欣慰的是，通常并发症只出现在那些血糖没有控好的人身上。
如果您能够按医嘱服药，多做运动，注意饮食，把血糖、糖化血红蛋白控制在合理范围，糖尿病并发症就会离你远远的。
请务必把使空腹或餐前血糖5-8mmolL，餐后2小时血糖5-10mmolL，睡前血糖6.7-10mmolL凌晨血糖4.5-9mmolL。
糖化血红蛋白＜7.5%。

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睡前必做1件事：检查脚部
想预防糖尿病足，或者防止糖尿病足进一步恶化，我们需要每天晚上多检查脚部，做到多看、多模，防止因神经损伤，出现伤口而不自知。
此外，在日常生活中，我们需要尽可能穿舒适的鞋子，穿吸汗的袜子，保持脚部皮肤干爽。
平时多喝1杯茶：青钱柳叶茶，控好血糖
想控好血糖远离并发症？多喝民间这种茶。
在诸多食物中，茶饮是少有的，在不额外增添血糖负荷的前提下，还能提供降糖收益的饮品。