艾叶养生妙用入菜健康美味艾叶|养生

【导读】艾叶也是一种很好的食物，在广东东江流域，当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽，作蔬菜食用。艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
嫩艾叶头炒豆腐干
主料：
嫩艾叶头、豆腐干。
配料：
干红辣椒、蒜末、盐。

做法：
1、开水锅放5克的碱，洗净嫩艾叶头焯三到五分钟。
2、捞起在凉水中漂洗几回去苦味。
3、艾叶挤干水份，豆干切丝，辣椒斜切丝，大蒜忘了拍哈。
4、做油锅，放入干红辣椒和蒜末，煸出香味。
5、将焯过的嫩艾叶头和切丝的豆腐干一起倒入锅中翻炒。
6、放适量盐起锅。
母鸡艾叶汤
做法：
老母鸡一只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2~3次食用。月经期连服2~3剂。
作用：
补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眼多梦，少腹冷痛等。

艾叶鸡蛋汤
艾叶原料：
艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

制法：
将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。
功能主治：
温肾安胎。适用于习惯性流产。
用法用量：
每日晚睡前服。
艾叶饼子
【艾叶养生妙用入菜健康美味】艾叶做法：
将五月艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，，吃后齿颊留香
作用：
有美容功能，是客家妇女坐月子必吃的点心，还可治感冒。

艾叶养生妙用 入菜健康美味

艾叶养生妙用入菜健康美味