四、瘦腰瑜伽之人鱼式
step1：向左侧躺在地上，双臂伸直过头，并保持与身体成同一直线 。
step2：双脚夹紧，向上绷直，双臂抬升，尽可能离地 。
step3：维持动作并做几次呼吸运动 。还原，转到右边重复相同练习 。
总结：上文小编介绍了关于腰部赘肉的一些尤其以及瘦腰瑜伽的几种练习方法，想要瘦腰的美眉赶紧练习起来，跟腰部赘肉说拜拜 。
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