这3种调味料早该拉入“黑名单”，影响孩子的罪魁祸首，早点看看 _健康小知识

每个父母在孩子慢慢长大时都会感到满足，但是当他们看到自己的孩子比同龄的其他孩子矮得多时，他们的父母会担心并担心他们的孩子将来会受别人嘲笑个子的问题。
刘明今年10岁，就读小学四年级。在班上，刘明是身材最矮的人，每次排队时，他都站第一位。他心中感到自卑，因为同学总是给他取名叫“矮脚虎”的外号，不愿与周围的人交流，总是沉默寡言。

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刘明的父母对此也很困惑。父亲身高1.8米，母亲身高1.7米。按照父母的身高来说，刘明的身高应该不会太矮才对，即使不是很高，但他也应该跟其他小孩差不多。
为了解决这个问题，作为父母的，便带着儿子去了医院做检查，结果是因为刘明的脾胃虚弱，导致食物过多，营养不能充分吸收，从而阻碍了身高的发展，罪魁祸首是饮食中添加的调味料。

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相信生活当中，大部分家庭都离不开调味料，每次煮饭必备的精髓之一，有些调料不可用多，特别是对于孩子来说，有些发育的还不是很好的，吃多了调味料会给身体带来一些影响。
不管是老人还是小孩，都应该尽量的少吃调味料，因为这个对身体没有多大的好处，很多病源都是来自生活饮食方面的，要想身体健康一点，则应该忌口一些，对身体有害的尽量不吃。

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哪些调味料会阻碍儿童的成长？
一、鸡精
鸡精具有增加新鲜度的作用，还可以增进食欲。然而，当烹饪温度过高时，鸡精可能会产生有害物质，损害孩子的脾胃，并影响其生理功能。
二、料酒
料酒中含有酒精，不适合添加到儿童食品中。料酒会刺激孩子的肠胃粘膜，这可能会长时间引起消化问题，这会导致孩子拒绝进食并影响身体发育。

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三、动物油
在煎炸过程中尽量不要使用动物油。这个孩子的消化系统处于婴儿期，不能吸收动物油，这会增加脾脏和胃的负担。
除了上述三种调味料外，生活当中还有哪些食品会有危害？
一、劣质小吃
作父母的在选择食物面前，必须眼睛放光。劣质零食对他们的孩子的成长和发展有很大的影响。例如，膨化食品和油炸食品在生产过程中会损失大量营养，并添加对人体有害的色素和添加剂。长期食用会引起营养不良。
二、糖果

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过多的糖果会增加孩子体内的血糖，并延迟饥饿的出现，这将导致食欲不振并影响正常饮食。它不仅不会增长更长的时间，而且免疫力也会降低。
三、菠菜
菠菜中的草酸会在体内形成草酸钙，会给人的身体造成一定的危害以及对孩子的发育也会有一定的影响。
对于孩子的身高，不仅要注意饮食，还可以参考以下几点：
一、多睡一会

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生长激素的水平是确定身高的重要因素。据研究说明，人们的生长跟分泌的睡觉仅仅相关，随着睡眠时间的增加，生长激素分泌的量也增加，因此更多的睡眠对于孩子的身高很重要。可以提供很多帮助。
二、蛋白质
为儿童提供丰富的蛋白质是增加身高的有效方法，蛋白质的来源是天然乳制品，尤其是高品质的纯牛奶。 1-3岁的儿童每天应食用500毫升的牛奶和其他富含蛋白质的食物。例如：禽肉，鱼虾和植物蛋白。