晒黑全身变白小妙招有哪些 _知识经验

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1.多吃蔬菜水果:多吃含维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以美化皮肤，让你很快回来。很多人误以为和吃的食物颜色有关。如果喝牛奶会变白，谁还敢喝咖啡？吃巧克力？还是吃含酱油的食物？牛奶虽然富含维生素A ，但可能不如洗的快。
2、防晒:出门前15分钟记得涂防晒乳和防晒霜，并且记得拿出来，而且在户外一两个小时一定要补，即使已经晒黑了也要防止继续变黑。不要以为坐在室内就不需要防晒！地板、墙壁、玻璃都会反射紫外线。
3、多喝水:每天至少2000cc的水，保护皮肤，也保护你的肾脏。
4、正常作息:尽量在晚上十一点前睡觉，即使不能，也要在十二点前睡觉，因为错过了美容觉时间，想快速回来就没那么容易了。
【晒黑全身变白小妙招有哪些】以上解释了全身美黑美白有哪些小技巧。本文到此结束，希望对大家有所帮助。