1、讲解法 。用简练易懂的语言讲解教学训练的目的、任务、技术动作、训练要求等 。
2、示范法 。教员以身体动作作为范例，使学员能够直观地认识和学习技术动作要领 。
3、分解法和完整法 。可以对某一难度系数较大技术动作 ， 进行分解学习和训练，掌握后再进行完整动作练习，这是教学中经常采用的一种方式 。
【体育教学方法】4、游戏和比赛法 。为了提高学员训练的积极性，我们可以采用游戏或比赛的方法进行变相训练 。
5、预防与纠正错误法 。针对教学训练中产生错误的原因 ， 采用有效的措施防止和纠正错误动作的方法 。

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