蹲起的确有瘦大腿的作用，蹲起可以消耗体内的脂肪，改善体形，大腿是指人下肢从臀部到膝盖的一段，也叫股 ， 而小腿，是腿部的下半部分，与膝盖连接大腿 。
【蹲起能瘦大腿么】蹲起是一种腿部肌肉练习，为有氧运动 。有氧运动能充分燃烧（即氧化）体内的糖分 ， 还可消耗体内脂肪 。为了避免伤害，在做蹲起时要减少次数、减慢速度，而且不要长时间跑步 。
- 怎样瘦大腿最快最有效最简单方法 抽脂肪20斤一般多少钱
- 加州鸡的做法
- 懒人如何瘦肚子瘦大腿
- 瘦腰瘦肚子的技巧 怎样才能瘦腰瘦肚子
- 大腿上有白色条纹是怎么回事
- 摄入 摄入千卡和消耗千卡怎样才能瘦
- 大腿上的肉松怎么办
- 抱脚尖蹲起是练什么的
- 你知道吗 减大腿肚最快运动方法
- 大腿内侧是什么经络的循行路线