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1.药方:山药50克，大枣30克，莲子肉30克，蜂蜜适量 。
【山药红枣家常做法大全】2.制法:山药去皮，洗净，切片；大枣和莲子肉分别洗净 。将以上三种食材放入锅中，加水 ， 大火烧开 ， 改为文火煮 ， 加入蜂蜜拌匀 。
3.用法:每日口服一次，每日两次空 。
4、功能:补脾 ， 安神 。
5、适应症:身体虚弱 。疲劳和倦怠等 。
6、应忌:凡饱胀、便秘、外感疾病、疟肿、食不运化、妇女产后不吃者 。
标签:山药大枣自制做法
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