记忆力|六个小妙招强化你的记忆力大脑

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大脑就像汽车的引擎，需要维护和加强。如果长时间不使用，就有生锈的可能。
所以在我们的日常生活中要注意大脑的维护，以增强记忆的作用。这里有六种方法可以提高你的记忆力。

一、唤醒身体
【记忆力|六个小妙招强化你的记忆力】1、闭上眼睛冥想。
2、用手指分辨硬币;
3、带着耳机缓缓散步；
4、捂住鼻子，屏住呼吸一会儿，
5、放声朗读；
6、多闻闻熟悉的味道。
二、寻求脑刺激
1、点些你没吃过的东西，
2、适度地多花一点钱，
3、故意走远的路回家，
4、练习使用左手，
5、听多种类型的歌曲，
6、睡眠时间超过7小时以上。

三、积极锻炼左右脑
1、去一个陌生的地方散步，
2、判断一下是否使用右脑，
3、多用你的直觉做决定。
四、补充脑营养
1、谷物对大脑吸收有好处，
2、按时吃早餐，保持大脑健康，
3、慢慢吃有助于大脑消化食物。

五、多做运动
1、每天走20分钟，
2、多做手指操，
3、尝试一项你从未参加过的运动。
六、激发灵感
1、记住每次成功的喜悦，
2、对自己多说”会成功的” ，
3、写下你喜欢的东西的名字，
4、换个角度看问题，
5、让大脑空旷一会，
6、试着接受你不喜欢的事情，
7、亲身体验任何事情，
8、做一个聆听者，
如果你有强化记忆的需要，这六个方法可以帮助你强化记忆。