细心观察的你可能会发现
我们日常食用的蔬菜
可能潜伏着这样一些危险
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【来源|常吃的5种蔬菜可能会中毒!要警惕!】01 | 绿了的土豆皮 |
02 | 没熟的豆角 |
03 | 久泡的木耳 |
04 | 半生的香菇 |
05 | 新鲜的黄菜花 |
那就一起来探究一下
这背后的道理吧
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怎么吃?
1.请食用新鲜 , 且有质量保证的蔬菜 , 长期存放、发生变质、野生摘取的 , 切记不要入口哦!
2.食用蔬菜前务必彻底清洗干净 , 减少农药、病菌的残留!
3.烹饪不宜生吃的蔬菜时 , 务必彻底加工至熟透 , 多点耐心 , 心急吃不了热豆腐!
4.要做到餐餐有蔬菜 , 建议保证每天摄入300~500克蔬菜 , 深色蔬菜应占1/2 。
日常饮食一定要多多注意
保护自己和家人的身体健康哟~
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来源:腾讯医典(ID: Dr_TXyidian)
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