随着年纪的增长，消化功能会下降，所以要在饮食上多加调整。老年人不要吃太多刺激性的食物，要少盐、少油、少糖，多吃一些好消化的食物，注重饮食均衡。


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2、养成良好的卫生习惯
年纪一大，人就容易犯懒，经常在卫生上出现懈怠。想要摆脱老人味，注重身体洁净，养成良好的卫生习惯很重要，例如勤洗澡、勤换衣物、经常更换床品等等。老年人还要注重皮肤的保湿，洗脸之后涂抹保湿护肤品，洗澡之后涂抹有保湿功能的润肤乳。
老人味未必是个人卫生问题，和很多原因有关，也有可能是多种因素共同作用的结果。老年人养成两个良好的习惯，能够摆脱老人味。大家也要对老年人有所包容，互相尊重，哪怕老年人身上的味道不好，也不要做出不尊重的行为，以免伤害到对方。
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